ボディケア

友人のリノベーション会社がデザインした、ボディケアサロンのプレオープンに行きました(^^)

昔で言うところの整体とオイルマッサージを合わせ、木を活かした癒し空間で包んだ健全なくつろぎのサロンです。


最初にアンケートで体のコリや痛みなどの不満を聞かれ、僕は特に痛いところもないので、とりあえず「疲れると姿勢が悪くなる」と答えました。

さて、実際にやってもらうとよく分かりました。
ボディセラピストさんがオイルを手に軽くつけ、ゆっくりとほぐされると、腰や肩、首筋が痛いこと、痛いこと(T_T)

「あ～、ガチガチに凝ってますね」
「足の関節も固いですね」

自分では学生時代にラグビーをして、よくストレッチなどをしていたし、今でもジョギングや自転車に乗って体を動かしているので、体は柔らかいほうだと思っていただけにショックです。

お風呂に浸かって血行をよくして、寝る前にストレッチをするのが大事なんだそうです。

ホント、昔の新陳代謝のよかった若い頃の感覚でいたらいけませんね(^^;

不摂生がたたると、急な運動でぎっくり腰や肉離れになるそうです。


これからはしっかり体を温めて、ストレッチで疲れをほぐします(^^)v