マイナス思考から抜け出す

昨日今日と、雨が良く降ります。

そんな今日は晴耕雨読で、「マイナス思考からすぐに抜け出す　９つの習慣」（古川武士著）から少しご紹介します

○マイナス思考からすぐに抜け出す人の、９つの思考習慣

１）等身大の自分を受け入れる

２）相手を変えず見方を変える

３）徹底的に具体化させる

４）様々な視点から眺める

５）できることに集中する

６）運命を引き受ける

７）完璧主義をやめる

８）プラスの側面を見る

９）「今」に集中して生きる

いずれも大事なことばかりですね

頭に入れて、身につけておけば、

大きな試練や客風に襲われた時でも、

考え方一つで逆境を乗り越えられそうです


今日もワクワクいい一日でよ