スロージョギング

天気が良かったので、今朝はジョギングをしました(^-^)

テレビで物忘れ防止や記憶力アップになると知った、スロージョギングをやってみました。

ゆっくりおしゃべりしながら、息が上がらない程度のゆっくりとしたペースで走るのだそうです。

いつもの比治山公園をゆっくりと、風景を楽しみながら走りました。

今日は都道府県対抗男子駅伝もテレビで観戦し、走る楽しさを満喫しました。


今日もワクワクいい一日ですよo(^-^)o